Pokud letošní zimu bojujete s nemocemi, je pro vás detoxikace těla a následné posílení imunity tím nejlepším řešením. S tím vám skvěle pomůže toto zelené smoothie, které obsahuje spoustu antioxidantů z acai, omega-3 mastné kyseliny z chia semínek a plno silných antimikrobiálních látek z kokosového oleje, a navíc také vitamin C z citronů. Tyto všechny látky podpoří váš imunitní systém. Díky kapustě a petrželi je toto smoothie také způsob, jak restartovat vaše tělo a dodat mu pořádnou dávku energie.
Do mixéru vložte tyto suroviny:
2 šálky vody
1 balení mraženého ovoce acaiberry (nebo 1 šálku borůvek)
1 banán
3 šálky kapusty (nebo špenátu pro jemnější chuť)
1–2 polévkové lžíce kokosového oleje
šťáva z 1 citronu
špetka skořice
1 petržel
1/4 šálku chia semínek
Mixujte do hladké konzistence.
